Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι

ευτυχισμένος σύζυγος και σύζυγος

Οι ακόλουθες πληροφορίες είναι γενικευμένες (ενημερωτικές) και δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη λήψη απόφασης σχετικά με τη χρήση συγκεκριμένου φαρμακευτικού προϊόντος ή τον τρόπο λήψης λαϊκής θεραπείας.

Καθώς τα χρόνια περνούν, και μερικές φορές σε νεαρή ηλικία, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κάνουμε σεξουαλική επαφή στο σωστό επίπεδο.

Πώς να αυξήσετε την ισχύ όταν η έλξη για μια γυναίκα συνοδεύεται από στύση;

Αιτίες αδυναμίας στους άνδρες

σεξουαλική διέγερση γυναικών και ανδρών

Η άθραυστη αυτοπεποίθηση ή οι εσωτερικές βεβαιότητες "τώρα όλα θα φύγουν" παίζουν συχνά ένα σκληρό αστείο και προβλήματα χιονοστιβάδας που θα μπορούσαν γρήγορα να εξαφανιστούν.

Η ικανότητα είναι ανδρική σεξουαλικότητα. Η ικανότητα ευχαρίστησης μιας γυναίκας εξαρτάται από το πόσο ενθουσιασμένος είναι το όργανο.

Με ήπια διέγερση (ή στυτική δυσλειτουργία), ο όγκος, το μήκος και η σφριγηλότητα του πέους είναι ανεπαρκείς για πλήρη σεξουαλική επαφή. Η υγιής στύση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αρτηριακή πίεση στο πέος.

Τα σπηλαιώδη σώματα (σπηλαιώδη σώματα) μέσα στον κορμό είναι γεμάτα με αίμα, το οποίο διευρύνει το πέος και διαστέλλει τα αγγεία μέχρι να εκσπερματώσουν.

Εάν πρόκειται για «μαλάκωμα», θα πρέπει να εξετάσετε μια επίσκεψη στον ουρολόγο, ειδικά εάν παρατηρηθεί αδύναμη στύση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον έξι μήνες).

Μερικές φορές πολύ συνηθισμένοι παράγοντες μπορεί να είναι η αιτία της αδύναμης ισχύος:

  • Προβλήματα στην εργασία, κόπωση
  • φόβος για σεξ - φόβος αποτυχίας, αμηχανία μπροστά σε έναν σύντροφο.
  • παρατεταμένη απόρριψη της οικειότητας (αποχή)
  • προσωπικές εμπειρίες, καθημερινές διαμάχες με έναν σύντροφο ψυχής.
  • Παραμέληση του αθλητισμού ή του εθισμού (ντόπινγκ)
  • Κατάχρηση αλκοόλ (ειδικά μπύρα), κάπνισμα
  • Ορμονική ανεπάρκεια, σακχαρώδης διαβήτης, ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφών υψηλών θερμίδων, πικάντικων ή λιπαρών.
  • Ηλικία (φυσική μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά από 40 χρόνια).

Τα πιο σοβαρά προβλήματα είναι οι αγγειακές παθήσεις. Ανεπαρκής αρτηριακή πίεση στον στυτικό ιστό είναι πιθανή με ασθένειες: αρτηριακή υπέρταση, φλεγμονή του προστάτη, αρτηριοσκλήρωση, καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακή προσβολή, επιληψία, φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος.

Η σεξουαλικότητα μειώνεται λόγω υπερβολικής δόσης ηρεμιστικών, αντιψυχωσικών, κυτταροστατικών ή ως αποτέλεσμα της δηλητηρίασης από αλκοόλ, φαρμάκων.

Εάν δεν δώσετε προσοχή στο πρόβλημα, η κατάσταση θα επιδεινωθεί, ο άνθρωπος θα αισθανθεί δυσαρέσκεια και φόβο. Η ψυχική αστάθεια μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και νευρικές διαταραχές.

Πώς να αυξήσετε την ισχύ με τα προϊόντα

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να "αποσύρετε" τον εαυτό σας και να τελειώσετε εντελώς την οικειότητα. Είναι αδύνατο να αυξηθεί η ισχύς χωρίς οικειότητα.

Η τακτική και πλούσια οικεία ζωή αυξάνει την ποσότητα και την ποιότητα του σπερματικού υγρού, εκπαιδεύει το μυϊκό όργανο.

Η επίσκεψη σε έναν ουρολόγο δεν είναι καθόλου κρίμα - η τακτική εξέταση από έναν γιατρό θα σας επιτρέψει να αποφύγετε ή να θεραπεύσετε πιθανές ασθένειες ακόμη και στο στάδιο της ανάπτυξής τους. Ένα άλλο σημαντικό μέρος μιας ευτυχούς οικείας ζωής είναι η υγιεινή διατροφή και ο καλός ύπνος.

Για να αυξήσετε τη λίμπιντο, είναι χρήσιμο ένα μείγμα από μέλι φαγόπυρου και ξηρούς καρπούς (1: 1), σαλάτα καρότου, φρεσκοστυμμένο καρότο ή χυμό λάχανου.

Αφροδισιακά σε αρσενικά προϊόντα σεξουαλικής διέγερσης:

  • Ξηροί καρποί (φουντούκια, καρύδια, φιστίκια, πεκάν, φουντούκια, φιστίκια)
  • Στρείδια, γαρίδες, μύδια, ιχθυέλαιο, λιπαρά ψάρια;
  • Αβοκάντο, μπανάνα, παπάγια;
  • Ελαιόλαδο, λιναρόσπορο
  • Τοματοχυμος;
  • άπαχο κρέας (βόειο κρέας, αρνί), συκώτι (βόειο κρέας)
  • Κοτόπουλο, φασιανός, γαλοπούλα, κουνέλι;
  • Πλιγούρι βρώμης, κουάκερ φαγόπυρου
  • Λαχανικά, σκόρδο (3 σκελίδες την ημέρα), ρίζα τζίντζερ (τσάι τζίντζερ ή εγχύσεις).
  • φρέσκα λαχανικά (σέλινο, παντζάρια, κρεμμύδια, χόρτα)
  • Χυμοί φρούτων και λαχανικών (ιδίως καρότα).
  • Σκοτεινή σοκολάτα, μέλι;
  • Αυγά κοτόπουλου;
  • Σπόροι κολοκύθας.

Διεγερτικά βότανα: δεντρολίβανο, St. John's wort, τσουκνίδα, θυμάρι, calamus, ginseng.

Η κατανάλωση κρασιού για την αύξηση της λίμπιντο, ακόμη και σε μικρές δόσεις, δεν ενθαρρύνεται - παρά την ταχεία επίδραση, το σώμα συνηθίζει με πρόσθετη "φόρτιση" με την πάροδο του χρόνου και το μυϊκό όργανο αρνείται να εργαστεί χωρίς αλκοόλ.

Για να αυξήσετε την ισχύ, δεν χρειάζεται να πάτε στο φαρμακείο για χάπια. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να προσαρμόζετε τον τρόπο ζωής σας: να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες (διακοπή του καπνίσματος και κατανάλωση αλκοόλ), αθλητισμός.

Η παχυσαρκία, ειδικά η μεγάλη κοιλιά, είναι ο πρώτος εχθρός της υγιούς δραστικότητας. Υπάρχουν απλές ασκήσεις όπως step-in-place (παρέλαση), καταλήψεις ή μασάζ προστάτη (αύξηση της ροής του αίματος στην πυελική περιοχή).

Ένα εναλλακτικό ντους το βράδυ βοηθά: εναλλαγή κρύου και ζεστού νερού για 10 λεπτά. Εάν δοκιμάζετε απλώς διαδικασίες, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με κρύο νερό και σταδιακά να μειώσετε ή να αυξήσετε τον βαθμό.

Πώς να βελτιώσετε τη στύση με χάπια

Εάν οι μέθοδοι στο σπίτι δεν διορθώσουν την κατάσταση, ζητήστε βοήθεια από έναν ουρολόγο. Αφού περάσετε τις εξετάσεις, θα επιλέξετε ένα αποτελεσματικό και ασφαλές μέσο για εσάς.

Η αυτοθεραπεία αντενδείκνυται καθώς η ακριβής αιτία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας δεν είναι σαφής.

Τα παρασκευάσματα με βάση το vardenafil διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία. Η διέγερση εμφανίζεται μέσα σε 30 λεπτά και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής φτάνει τις 10 ώρες, κάτι που είναι πολύ εντυπωσιακό.

Τα σπρέι έχουν άμεσο και βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα και οι σταγόνες αυξάνουν την διέγερση, βελτιώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης.

Κάθε φορά που ουρείτε, εκπαιδεύετε τον ηβικό μυ: τεταμένη, σταματάτε τη ροή των ούρων, χαλαρώνετε. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε μυς οπουδήποτε χωρίς την ανάγκη να πάτε στο μπάνιο.

Η επίσκεψη σε ατμόλουτρα ή σάουνες δεν είναι περιττή (οι σκούπες σημύδας είναι ευπρόσδεκτες).

Μεγέθυνση πέους με χειροκίνητο μασάζ

ένα κορίτσι ξυπνά τη σεξουαλική επιθυμία ενός άνδρα

Με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων που μοιάζουν με τον αυνανισμό, μπορείτε να αυξήσετε όχι μόνο την ισχύ, αλλά και το μέγεθος (πάχος) του πέους. Ζεσταίνετε το όργανο πριν από το μασάζ: Προετοιμάστε το λουτρό με βότανα, μουλιάστε στο διάλυμα για περίπου 10 λεπτά.

Το μασάζ πρέπει να ξεκινήσει όταν η στύση δεν έχει αυξηθεί περισσότερο από 50% - η πλήρης ένταση μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό.

Λιπάνετε το πέος glans με υποαλλεργικό λιπαντικό, πιάστε το όργανο στη βάση με τα δάχτυλά σας (δακτύλιο δείκτη και αντίχειρα), μετακινηθείτε προς τα πάνω με το άλλο χέρι, σταματήστε στην άκρη, σπάστε, επιστρέψτε στη βάση, σηκωθείτε ξανά.

Τα χέρια μπορούν να αλλάξουν. Το πρώτο στερεώνει το πέος στη βάση, το δεύτερο κάνει ρυθμικές κινήσεις. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι τρεις φορές την ημέρα για περίπου ένα μήνα (200 κινήσεις - την πρώτη εβδομάδα, 300 - η δεύτερη, 500 - η τρίτη). Σταματήστε να κάνετε την άσκηση με την παραμικρή δυσφορία ή πόνο.